Dein Ort für mehr Ruhe und Bewusste Auszeiten

Entdecke Meditation neu – alltagstauglich, tiefgehend und wirkungsvoll.

Ob in Stille bei einem Retreat, im Austausch im Frauenkreis oder als achtsame Auszeit für Dein Team – finde Deinen ganz persönlichen Weg.

Sehnst Du Dich nach echter Stille – nach Momenten tiefer Ruhe, in denen Du ganz bei Dir ankommen kannst?

Unser Alltag ist oft laut, schnell und voller Erwartungen. Doch was wäre, wenn Du einen Raum hättest, in dem Du einfach nur sein darfst? Keine Erwartungen, kein Druck – nur Du, die Stille und der Moment.

In meinen Meditationsräumen und spirituellen Events findest Du genau diesen Raum. Erlebe, wie wohltuend es ist, einfach nur zu sein. Ob bei einem Schweigeretreat, im Frauenkreis oder bei einer spirituellen Auszeit, finde das, was Dich wirklich zur Ruhe kommen lässt.

Bevorstehende Events in Düsseldorf & Umgebung:

Bevorstehende Events Online:

Teilnehmerstimmen

"Nach unserem Metta-Event habe ich mich leichter gefühlt. Ich konnte in mich reinfühlen und so einige Gedanken und Eindrücke der vergangenen Woche erschienen mir klarer. Es hat sich in mir ein Gefühl von Ruhe und Frieden ausgebreitet. Es war toll und hat mein Herz berührt."

Silvia

"Es war nicht nur ein wundervoller Ort der Ruhe, es war eine Zeit in Stille, des Annehmens und Zulassens. Sabrina hat eine warmherzige und empathische Zeit geschaffen, in der sich fremde Menschen tief verbunden gefühlt haben. Vielen Dank für diese Magie."

Vroni N.

"Es war nicht nur ein wundervoller Ort der Ruhe, es war eine Zeit in Stille, des Annehmens und Zulassens. Sabrina hat eine warmherzige und empathische Zeit geschaffen, in der sich fremde Menschen tief verbunden gefühlt haben. Vielen Dank für diese Magie."

Vroni N.

"Von Herzen danke ich Dir für das wundervolle Selbstliebe-Retreat. Ich schöpfe täglich aus der Kraft und den Erinnerungen, die ich an dem Tag machen durfte. Ich fühle mich kraftvoll, berührt und leicht. Ich finde es außerordentlich, wie du es schaffst, eine so warme und wirkende Atmosphäre zu schaffen. Für mich hat es eine Mischung aus Erdung und Leichtigkeit. Ich bin dankbar dafür, dass ich an diesem Ort sein darf. "

Ilka D.

"Von Herzen danke ich Dir für das wundervolle Selbstliebe-Retreat. Ich schöpfe täglich aus der Kraft und den Erinnerungen, die ich an dem Tag machen durfte. Ich fühle mich kraftvoll, berührt und leicht. Ich finde es außerordentlich, wie du es schaffst, eine so warme und wirkende Atmosphäre zu schaffen. Für mich hat es eine Mischung aus Erdung und Leichtigkeit. Ich bin dankbar dafür, dass ich an diesem Ort sein darf. "

Ilka D.

Finde Deine Meditationsart:

Stille-Meditation

Die Stille-Meditation lädt Dich ein, den Lärm des Alltags und die Erwartungen loszulassen, in die Stille einzutauchen und tiefe Ruhe zu erfahren.

Metta-Meditation

Die Metta-Meditation ist eine buddhistische Praxis der liebevollen Güte. Sie hilft Dir, die Haltung von Mitgefühl für Dich selbst und andere zu üben.

Mantra-Meditation

Die Mantra-Meditation nutzt die Wirkung der Stimme auf den Körper: Durch das Singen eines Mantras findest Du in Deinem eigenen Tempo von außen nach innen zur Ruhe.

Finde Deinen passenden Raum:

Hey, ich bin Sabrina, spirituelle Meditationslehrerin & spirituelle Verbündete

Ich bin tief in meinem Herzen überzeugt, dass wir alle glücklich sein wollen und uns einen ehrlichen, offenen und mitfühlenden Umgang miteinander wünschen. Ein Umgang, der uns nährt und uns geborgen fühlen lässt. Ein Miteinander, das uns Kraft gibt und an alle Wunder und Wünsche glauben lässt.

Zwischen dieser tiefen Sehnsucht und der Realität liegt unsere eigene Vergangenheit. Eine Vergangenheit, die uns liebt, uns schützen möchte und gleichzeitig nicht erlaubt, die Schönheit jedes Augenblicks und jeder Begegnung zu sehen. Zu sehr sind die Verletzungen und Erlebnisse präsent und lassen einen neugierigen und liebevollen Blick nicht zu. Somit wird das Miteinander von Vorsicht, Abwägen und Zurückhaltung geprägt.

Wie viel schöner ist jedoch eine Begegnung, in der wir unsere Gefühle frei ausdrücken und die Wertschätzung des Gegenübers spüren können. Eine Begegnung, in der ein tatsächliches Miteinander entsteht. Beide Seiten öffnen sich mit jedem Satz, mit jeder Geste und mit jedem Lächeln immer mehr, und ein ehrlicher Kontakt und Austausch entsteht. Ein Kontakt, der uns daran erinnert, was wirklich zählt: ein Kontakt, der die eigenen Bedürfnisse nach Nähe und Verbundenheit nährt; ein Kontakt, der uns Liebe spüren lässt; ein Kontakt, bei dem sich unser Herz sicher fühlt und sich wieder öffnen möchte.

Ich wünsche mir aus tiefstem Herzen, dass wir alle unzählige solcher Momente in unserem Leben erleben und spüren. Dass diese Momente uns helfen, eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unseren Bedürfnissen zu schaffen. Und dass wir am Ende alle offener und mitfühlender miteinander umgehen.

In Liebe

Deine Sabrina!

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Spiritueller JGA:
Bridal Blessing Circle

Ein Junggesellinnenabschied voller Zuneigung, Harmonie und wertvoller Zeit. Der Bridal Blessing Circle schafft für Dich und Deinen Freundinnen einen einzigartigen Raum für achtsame Rituale und mitfühlende Erlebnisse, die Euch in ruhige, inspirierende Momente führen.

Meditation für
Unternehmen

Wenn Zusammenarbeit spürbar werden soll, braucht es ein echtes Miteinander. Genau hier setzen meine Meditationsangebote an. Ob ein 8-wöchiges Einführungsprogramm, individuell abgestimmte Meditationseinheiten oder inspirierende Workshops – gemeinsam schaffen wir achtsame Räume für Verbindung, Präsenz und neue Impulse für Ihr Team.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd und gleichzeitig wichtig der erste Schritt ist. Wenn Du Dir unsicher bist, welches Angebot für Dich am besten passt, melde Dich gerne bei mir – gemeinsam finden wir heraus, was für Dich am besten passt, damit Du voller Vertrauen und Sicherheit loslegen kannst.

Schreib mir – gemeinsam gehen wir Deinen ersten Schritt