Sabrina Engelke – Spirituelle Meditationslehrerin
SABRINA
Die Stille Botschafterin
Meditation für Unternehmen
Für Unternehmen, die Miteinander und Achtsamkeit zur Kultur machen wollen.
Wird Zusammenarbeit bei Ihnen im Team zunehmend zu Koordination,
statt zu echtem Miteinander?
Zeitdruck, ständige Veränderung und hybride Kommunikation verändern das Miteinander im Team. Gespräche werden sachlicher, der Ton mitunter angespannter – das Team funktioniert, aber das Miteinander leidet. Ich kenne diese Dynamik aus eigener Erfahrung. Viele Jahre war ich als Senior-Controllerin in einem anspruchsvollen Umfeld tätig – Effizienz und Zielorientierung standen an erster Stelle. Gerade dort habe ich erlebt, wie sehr ein bewusster Gegenpol gebraucht wird – etwas, das entschleunigt, verbindet und und Raum für Klarheit schafft.
Genau diesen Gegenpol schafft Meditation.
Als Meditationslehrerin unterstütze ich Sie dabei:
- einen Raum für Achtsamkeit, Präsenz und echtes Miteinander im Team zu schaffen
- eine Unternehmenskultur zu fördern, in der Menschlichkeit, Vertrauen und Verbindung spürbar werden
- stille Momente im Arbeitsalltag möglich zu machen, die stärken und verbinden
Warum Meditation?
Meditation stärkt die Fähigkeit, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne Reizüberflutung, Automatismen oder innere Hektik.
Genau darin liegt das Potenzial für Ihr Team: Meditation fördert Präsenz, öffnet den Blick für sich selbst und andere – und schafft so die Grundlage für echte Verbindung, klare Kommunikation und ein neues Miteinander.
Meine Angebote für Ihr Team:
8 Wochen-Programm
Meditationseinführung
Entwicklung
Ihr Team lernt verschiedene Meditationstechniken kennen und entwickelt ein Gespür dafür, welche Methode sie in welcher Situation am besten unterstützten kann.
Was es bewirkt:
– Fördert Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung im Team
– Stärkt Eigenverantwortung im Umgang mit Stress
– Ermöglicht ein wertschätzendes Miteinander und stärkt die Teamkultur
Individuelle Meditationspraxis
Stabilität
Ob zur Vorbereitung auf die nächste Planungsphase, zur Stärkung des Projektteams oder zur Begleitung von Veränderungsprozessen – braucht es Klarheit, Präsenz und Räume, in denen genau das entstehen kann.
Ich unterstütze Ihr Team mit einer Meditationspraxis, die gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Bedürfnisse abgestimmt ist und so den Rahmen schafft, den es gerade braucht.
Workshops & Impulstage
Inspiration
Wie wäre es mit einem Tages-Schweige-Retreat als besondere Form des Teambuildings?
Ob in Begleitung von Stille-Meditationen oder geführten Meditationen – ein
bewusstes gemeinsames Schweigen schafft einen Raum, in dem Teammitglieder sich selbst und einander neu begegnen können; jenseits von Rollen, Worten und Erwartungen.
Diese stille Erfahrung verbindet auf eine Weise, wie es Gespräche oft nicht können.
Sind Sie neugierig geworden?
Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie Achtsamkeit und echtes Miteinander in Ihrem Team konkret Raum finden kann.
Als ehemalige Senior-Controllerin und Meditationslehrerin kenne ich beide Welten – und bringe Struktur, Tiefe und Gespür in Einklang.
Dauer, Ablauf und Investition:
Für alle Formate gilt:
Kleine Gruppen (max. 10 Personen) schaffen Raum für Konzentration, Verbindung und eine achtsame Atmosphäre.
8 Wochen-Programm
Meditationseinführung
Entwicklung
8 Meditationseinheiten á 30 Min:
- 5-10 Min. Meditationstechnik
- 15 Min. Meditationszeit
- 5-10 Min. Zeit für Fragen
wöchenlicher Impuls zur eigenständigen Meditationswiederholung
Kosten:
- online: 2.000€
- vor Ort: 2.400€
Individuelle Meditationspraxis
Stabilität
1 Meditationseinheit pro Woche:
- 5 Min. Ankommenszeit
- 15 Min. Meditationszeit
- 10 Min. Zeit für Fragen
Dauer:
- 1 oder 3 Monats-Paket
Kosten:
- online: 1.000€ pro Monat
- vor Ort: 1.200€ pro Monat
Workshops & Impulstage
Inspiration
Tages-Schweige-Reteat:
- 10 – 17Uhr
- geführte Meditationen zu Beginn
- Abwechslung zwischen Meditation im Sitzen & Gehen
- Impulse zu mehr Achtsamkeit
Kosten:
- 2.500€ zzgl. Raummiete von 300€ in einem Meditationszentrum in Meerbusch
Lassen Sie uns gemeinsam einen Raum schaffen, in denen Ihr Team nicht nur funktioniert – sondern aufblüht.
In einem unverbindlichen Kennlerngespräch klären wir gemeinsam:
Welche Herausforderungen und Themen aktuell in Ihrem Team präsent sind
Ob und wie Achtsamkeit, Stille oder bewusste Präsenz praktisch und wirksam integriert werden können
Welches Format zu Ihrem Team und Ihren Bedürfnissen passt
Warum ich die Richtige für Ihr Team bin
Als ehemalige Senior-Controllerin kenne ich die Herausforderungen von Jahresabschlüssen, Projektphasen und sich ständig veränderten Rahmenbedingungen.
Gerade in diesen Situationen entsteht in uns ein Bedürfnis: nach einem Moment des Innehaltens, des Durchatmens, der Ausrichtung. Nach dem Gefühl, gemeinsam in die gleiche Richtung zu blicken.
Für mich ist das kein Luxus, sondern ein zutiefst menschlicher Wunsch – und eine kraftvolle Grundlage für eine wertschätzende Zusammenarbeit.
Genau deshalb verbinde ich heute Meditation mit einem tiefen Verständnis für Teamdynamik, Veränderung und unternehmerische Realität.
In meinen Formaten wird Meditation zu einem Raum, in dem Präsenz, Vertrauen und Menschlichkeit spürbar werden – auch mitten im Arbeitsalltag.
Meine Angebote sind praxiserprobt, alltagstauglich und individuell anpassbar – immer mit dem Ziel, eine Unternehmenskultur zu fördern, in der echtes Miteinander und Achtsamkeit gelebt werden.
Manchmal reichen kleine Impulse,
um neue Perspektiven zu öffnen.
Wenn Ihr Team wieder mehr miteinander statt nur nebeneinander arbeiten soll, ist jetzt der richtige Moment für einen ersten Schritt.