Schweige- & Stille-Retreat

Raum und Zeit nur für Dich: Lass die Stille Dein Herz berühren!

20. April 2025 von 10:00 bis 17:00 Uhr
im Freigeist-Zentrum in Meerbusch

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie es wäre, einen Tag lang bewusst ins Schweigen zu gehen? Vielleicht spürst Du auch eine leise Neugier, es einfach einmal auszuprobieren – ohne Druck, ohne Erwartungen.

In diesem Seminar hast Du die Möglichkeit, Dich auf das Abenteuer der Stille einzulassen und eine neue Form von Ruhe, Klarheit und Verbundenheit zu entdecken. Es ist eine Einladung, den Alltag hinter Dir zu lassen und Dich auf eine sanfte, inspirierende Weise mit Dir selbst zu verbinden.

Für mich persönlich ist Schweigen immer eine Zeit des Loslassens von meinen aktuellen Erwartungen und ein Eintauchen in das „Sein“ – eine so wundervolle und liebevolle Begegnung mit mir und dem Hier und Jetzt.

Erlebe, wie heilsam es sein kann, einfach einmal nichts tun zu müssen und die Stille zu genießen.

Ablauf des Schweige- & Stille-Retreats

10:00 – 10:45 Ankommen, Erklärung Ablauf / Meditationstechnik / Meditationshaltung, Einführung und Einleiten des Schweigens

10:45 – 11:00 Geführte Meditation zum Ankommen in der Stille

11:00 – 11:30 Gehmeditation – drinnen mit Anleitung

11:30 – 12:00 Stille-Meditation

12:00 – 12:30 Gehmeditation (drinnen oder draußen – ohne Anleitung)

12:30 – 12:45 Stille-Meditation

12:45 – 13:15 achtsame Mittagspause

13:15 – 13:45 Verdauungszeit, begleitet von entspannender Musik

13:45 – 14:15 Stille-Meditation

14:15 – 14:45 achtsame Körperbewegung

14:45 – 15:00 Stille-Meditation

15:00 – 16:00 Raum für Dich – Deine individuelle Auszeit in der Stille

16:00 – 16:15 Stille-Meditation

16:15 – 17:00 Aufheben des Schweigens und gemeinsamer Austausch

Teilnehmerstimmen

vom Schweige-& Stille-Retreat im Februar 2025

Es war nicht nur ein wundervoller Ort der Ruhe, es war eine Zeit in Stille, des Annehmens und Zulassens. Sabrina hat eine warmherzige und empathische Zeit geschaffen, in der sich fremde Menschen tief verbunden gefühlt haben. Vielen Dank für diese Magie.

Vroni N.

"Lange Zeit schon habe ich die Überlegung gehabt ein Stille & Schweige Retreat zu besuchen. Alleine der Gedanke daran, warf immer wieder die Fragen auf, Was, wenn ich das nicht durchstehe? Was, wenn ich das nicht aushalten kann? Meine Gedanken kreisten immer wieder zwischen Angst und Respekt vor der Stille & dem Schweigen und großer Zweifel. Es war eine wundervolle Zeit, die mir mein Gefühl von Dauergestresst sein, in inneren Frieden und absolute Ruhe umgewandelt haben. Ein Erlebnis, dass ich gern öfters machen würde. Eine Auszeit nur für mich, einfach mal nur Sein. Das Körpergefühl danach einfach magisch. Das Retreat war wie ein Kurz-Urlaub. Danke dafür."

Mona D.

"Ich habe das Schweige und Stille Retreat bei Sabrina besucht. Zuhause schaffe ich es nicht in die Mediation zu kommen, bei Sabrina in einer kleinen Gruppe fühlte ich mich total verbunden und es viel mir sehr leicht bei mir Selbst anzukommen. Es war ein herrlicher Tag, vollkommener Zufriedenheit und innerer Glückseligkeit. Der Raum und der wundervolle Garten im Zentrum Freigeist, ein wahrer Kraftort."

Silke S.

Preis für das Schweige- & Stille-Retreat:

Normalpreis bei Buchung ab dem 01.03.2025: 120€ inkl. Getränke und kleiner Snacks

Frühbucherpreis bis 28.02.2025: 99€

Es gelten meine AGB.

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