Sabrina Engelke – Spirituelle Meditationslehrerin
SABRINA
Die Stille Botschafterin
Stille - & Schweige-Retreat in NRW
Erlebe eine Ruhe, die bleibt!
Sehnst Du Dich nach einem Moment echter Stille – fernab vom Alltagslärm? Dieses Schweige-Tages-Retreat auf einen Bauernhof in Meerbusch (nur ein paar Autominuten von Düsseldorf entfernt) schenkt Dir genau diese Auszeit.
Warum ein Schweige-Retreat?
Hast Du das Gefühl, dass alles um Dich herum oft zu laut, zu hektisch, zu viel ist? Oder spürst Du eine leise Sehnsucht nach Stille – nach einem Moment, in dem Du einfach nur sein kannst?
Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie es wäre, einen Tag lang bewusst in die Stille zu gehen? Vielleicht spürst Du eine leise Neugier, es einfach einmal auszuprobieren – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach nur für Dich.
Ein Schweige-Retreat schenkt Dir genau das: Einen Tag voller Stille, fernab von Ablenkung und Reizüberflutung. Hier kannst Du tief durchatmen, den Lärm des Alltags hinter Dir lassen, Dein Gedankenkarussell anhalten und auf sanfte Weise zur Ruhe kommen.
Was erwartet Dich beim Stille-Retreat?
Einführung in die Stille-Meditation
Lerne die Meditationshaltung und Technik kennen und bereite Dich auf die Stille vor.Geführte Meditationen zum Ankommen
Zwei angeleitete Meditationen helfen Dir, sanft in die Stille einzutauchen.Abwechslung zwischen Sitz- und Gehmeditation
Erfahre die Balance zwischen Bewegung und Ruhe – innen und außen.Achtsame & individuelle Auszeiten
Nimm Dir Raum für Dich – ob in der Natur, bei sanften Körperbewegungen oder einfach im stillen Sein.- Eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmenden.
Meine Kunden sagen: "Eine Ruhe, die bleibt."
Ein wundervoller Ort der Ruhe
"Es war nicht nur ein wundervoller Ort der Ruhe, es war eine Zeit in Stille, des Annehmens und Zulassens. Sabrina hat eine warmherzige und empathische Zeit geschaffen, in der sich fremde Menschen tief verbunden gefühlt haben. Vielen Dank für diese Magie."
Vroni N.
Ein wundervoller Ort der Ruhe
"Es war nicht nur ein wundervoller Ort der Ruhe, es war eine Zeit in
Stille, des Annehmens und Zulassens. Sabrina hat eine warmherzige und
empathische Zeit geschaffen, in der sich fremde Menschen tief verbunden
gefühlt haben. Vielen Dank für diese Magie."
Vroni N.
Das Retreat war wie ein Kurz-Urlaub
"Lange Zeit schon habe ich die Überlegung gehabt ein Stille & Schweige Retreat zu besuchen. Alleine der Gedanke daran, warf immer wieder die Fragen auf, Was, wenn ich das nicht durchstehe? Was, wenn ich das nicht aushalten kann? Meine Gedanken kreisten immer wieder zwischen Angst und Respekt vor der Stille & dem Schweigen und großer Zweifel. Es war eine wundervolle Zeit, die mir mein Gefühl von Dauergestresst sein, in inneren Frieden und absolute Ruhe umgewandelt haben. Ein Erlebnis, dass ich gern öfters machen würde. Eine Auszeit nur für mich, einfach mal nur Sein. Das Körpergefühl danach einfach magisch. Das Retreat war wie ein Kurz-Urlaub. Danke dafür."
Mona D.
Es fiel mir leicht, bei mir selbst anzukommen
"Zuhause schaffe ich es nicht in die Mediation zu kommen, bei Sabrina in einer kleinen Gruppe fühlte ich mich total verbunden und es fiel mir sehr leicht bei mir selbst anzukommen. Es war ein herrlicher Tag, vollkommener Zufriedenheit und innerer Glückseligkeit. Der Raum und der wundervolle Garten im Zentrum Freigeist, ein wahrer Kraftort."
Silke S.
Es fiel mir leicht, bei mir selbst anzukommen
"Zuhause schaffe ich es nicht in die Mediation zu kommen, bei
Sabrina in einer kleinen Gruppe fühlte ich mich total verbunden
und es fiel mir sehr leicht bei mir Selbst anzukommen. Es war ein
herrlicher Tag, vollkommener Zufriedenheit und innerer
Glückseligkeit. Der Raum und der wundervolle Garten im Zentrum
Freigeist, ein wahrer Kraftort."
Silke S.
Veranstaltungsdetails:
Datum: 20. April 2025
Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: Freigeist-Zentrum Meerbusch (nur wenige Autominuten vom Düsseldorf entfernt)
Kosten: 120,- € (inkl. Getränke und kleiner Snacks)
Sicher Dir jetzt Deinen Platz im Schweigeretreat:
Ganz einfach per Email: info@sabrina-diestillebotschafterin
oder über mein Kontaktformular:
Die Stille kennt Antworten, die Dein Kopf noch sucht!
Über mich - Deine Begleiterin in die Stille
2019 habe ich mein erstes Schweige-Retreat erlebt – ohne genau zu wissen, was mich erwartet. Doch es hat mich so tief berührt, dass es mein Leben verändert hat. Seitdem nehme ich mir jedes Jahr bewusst diese Zeit – mal für drei, mal für zehn Tage. Die Stille ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden, und mein Körper signalisiert mir inzwischen ganz klar, wann er sie braucht. Ein Geschenk, das ich nicht mehr missen möchte.
Mein Name ist Sabrina Engelke, und ich liebe es, Menschen in die Stille zu begleiten. Als Meditationslehrerin unterstütze ich Dich dabei, den äußeren Lärm hinter Dir zu lassen und die Ruhe in Dir zu entdecken. In meinem Schweige-Retreat in Düsseldorf biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Dein Gedankenkarussell stillstehen darf und Du Dich wirklich spüren kannst.
Lass uns gemeinsam Deinen Raum der Stille entdecken. Ich freue mich auf Dich!
Der Termin passt Dir nicht? Dann abonniere meinen Newsletter und ich schicke Dir die Info zum nächsten Termin im Juni per Email zu:
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Kein Problem! Du brauchst keine Vorkenntnisse. Das Retreat wird sanft geführt, und alles wird in Ruhe erklärt, sodass Du Dich ganz auf die Erfahrung einlassen kannst. Es ist für alle geeignet – egal, ob es Dein erstes Mal ist oder Du bereits Erfahrung hast.
10:00 – 10:45 Ankommen, Erklärung Ablauf / Meditationstechnik / Meditationshaltung, Einführung und Einleiten des Schweigens
10:45 – 11:00 Geführte Meditation zum Ankommen in der Stille
11:00 – 11:30 Gehmeditation - drinnen mit Anleitung
11:30 – 12:00 Stille-Meditation
12:00 – 12:30 Gehmeditation (drinnen oder draußen - ohne Anleitung)
12:30 - 12:45 Stille-Meditation
12:45 – 13:15 achtsame Mittagspause
13:15 – 13:45 Verdauungszeit, begleitet von entspannender Musik
13:45 – 14:15 Stille-Meditation
14:15 – 14:45 achtsame Körperbewegung
14:45 - 15:00 Stille-Meditation
15:00 – 16:00 Raum für Dich – Deine individuelle Auszeit in der Stille
16:00 – 16:15 Stille-Meditation
16:15 – 17:00 Aufheben des Schweigens und gemeinsamer Austausch
Ja, aber keine Sorge – es ist eine wohltuende Erfahrung. Am Ende gibt es genügend Raum für Austausch, wenn Du möchtest.
Komm in bequemer Kleidung und bring eine Wasserflasche sowie Dein Mittagsessen mit. Vor Ort stehen Wasser, Saft und kleine Snacks für Dich bereit. Meditationskissen und Decken sind ausreichend vorhanden, sodass Du es Dir bequem machen kannst.
Möchtest Du erleben, wie wohltuend Stille sein kann? Wie es sich anfühlt, wenn Dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommt und echte Entspannung einkehrt? Dann gönn Dir diese Auszeit und sichere Dir jetzt Deinen Platz beim Schweige-Retreat!